빨리 살빼는 방법, 버티기 운동!https://blog.naver.com/kosunwoo8896/221079375363 운동을 해서 살뺀다는건 정말 어려운 일이에요.살이 많이 찐 편은 아니지만 조금 통통한 편인데 여기서 살짝 더 살을 빼고 싶은데 잘 되지 않네요.다이어트 요령이 부족해서 그런건지, 노오오오력이 부족해서 그런건지...근데 빨리 살빼는 방법이 따로 있더라고요.플랭크 같은 버티기 운동 인데요.빨리 살 빼는 방법 소개할게요. 근데 이 운동들 진짜 버티기 너무 힘들어요.한번 시도해봤는데, 팔이며 허리며 너무 아파서 고통스럽더라고요.고통스러운만큼 다이어트 효과는 크겠지만...꾸준히 하면 날씬하고 탄력있는 몸매를 만들 수 있겠죠?플랭크 운동 방법들 따라하고 예쁜 몸매 됐으면 좋겠네요.지금 ..
